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小学五年级上册心理健康课
《描绘自己的色彩》教学设计
一、学习目标：
⒈通过参与课堂活动，正确认识自己，发扬自己的特长，克服不足，愿意接受别人对自己特点的评价，做最好的自己。在这一过程中发现“每个人都是独一无二的”。
2.面对学习以及生活中的困难，运用积极的自我暗示“我能行”，增强自信心。
3.掌握一些积极自我暗示的方法。
二、学习重点:
积极参与课堂互动，正确认识自己的特长，克服自身的不足，做最好的自己。
三、学习难点:
会运用一些积极自我暗示的方法。
四、教学对象：小学五年级学生
五、学习方式：⒈听故事 ⒉小组讨论 3.写我的自信卡片 4.自我暗示 5.集体朗诵诗歌
六、教学准备：多媒体课件、彩色卡纸、故事：《做最好的自己》
七、学习者特征分析：现阶段的孩子喜欢与同伴一起做游戏，渴望别人喜欢自己，渴望得到更多的朋友。孩子们还不太擅长讨论交流，能积极的倾听他人发言的孩子并不多，他们还处在自我意识较强的阶段，在其他孩子发言过程中他们也是只想自己的事情。
八、教学过程：
(一）导入
1.暖身活动：“照镜子”（每个人都是独一无二的)
导语：“今天我们的课，从一个活动开始”。大家都拿起我们手中的小镜子，照一照自己，说说自己的长相，我们与其他小朋友相同吗？
2.教师提问：从刚才的活动中，你发现了什么? 学生讨论回答
教师小结：中国有句俗话“一母生九子，九子各不同”；西方也有句格言：“世界上没有完全相同的两片叶子!”从刚才的活动中，我们也可发现这一点：没有完全相同的两个人! 我们每一个人都是独一无二的，既然这样，那我们怎么才能发挥自己独特之处，描绘自己的色彩，做个最好的自己呢？今天我们就来学习《描绘自己的色彩》。
(二）小故事中的大道理：（不羡慕他人，做最好的自己）
1.小组合作，讲童话故事《做最好的自己》。
2.提问：读了上面的故事，你获得了什么启示呢?
3.教师温馨提示：天生万物，各有所长，各有所短。不要盲目地羡慕别人，寻找相互身上的亮点，体会你也有自己的优点，或许你的优点也是被别人羡慕的，要发挥自己的优点，做最好的自己才更重要。在我们的下一项活动中，你会发现：哦，原来，我是这样出色的。
（三)成长之旅:（认识自我，做最好的自己）
1.寻觅优点（欣赏自己，做最好的自己）播放歌曲《我真的很不错》。
（1）请同学们对照表格对自己进行积极评价。在符合自己优点的上面划对号，找学生说一说自己的优点。
（2）小组活动：组长对组员做积极评价，说一说组员的优点，组员再对组长进行积极评价，学生体会被别人肯定、认可的感觉。
(3）同学们知道自己这么优秀，是不是更有自信呢？谈谈这两次活动的感受。
教师小结：我们每个人都是世界上独一无二的。看看我们的自信卡片，每个同学都会发现自己原来有那么多的优点，我们都有值得喝彩的地方！
2.查找不足(认识自己，不放弃自己）
（1)人毕竟不是十全十美的，我们每个人身上都有自己的缺点和不足，请同学们思考后把它写在自信卡片的背面，想一想这些缺点有哪些是自己能够克服改正的？
（2)例举名人事例:
残疾人张海迪、郑龙华——无手着名摄影家、英国著名物理学家霍金、残疾人舞蹈《千手观音》、《牵手》的成功事例。
（3）同学们看了这些名人事例，有什么新的感受？
(4）师：一个人能不能成功，不决定于他的种族、出身、长相，关键是你心中有没有自信!”上面的人物都是自信的人，他们要比我们遇到的困难和挫折更多，甚至多几百倍、几千倍，他们都能做到,我们有什么理由做不到呢？
那么，同学们请你仔细想一想我们如何描绘自己的色彩，克服和纠正自己的不足，做更好的自己呢？
(四)实践园 积极暗示(激发你的小宇宙，让你做最好的自己）
1. 你期望自己成为什么样的人，你就怎样暗示自己。记住：今日的暗示，就是明日的你
2.杜绝消极的自我评价。不说： “反正我认为自己不行”， “总之，我是无能为力了”， “我毕竟比不上他”， “总之，注定是要失败的”等等。
3.握紧你的拳头：握拳对镜，做积极的自我暗示 ,对自己说“我能行!一定行!我最棒!加油!”
4.给自己设定一个近期目标，每天临睡前都这样暗示自己： “我近期的目标是……。这对我很重要。我头脑聪明，认真肯干。我能力很强，才华出众。一定能做到。”坚持数周，必见成效。
5.教师小结:自信不是我们一出生就具备的，而是生活中逐渐形成的，它需要在实实在在的行动中加以巩固和升华。
（五)总结:
通过这节课的活动，你有什么收获?你学到了什么?有什么感受?
老师寄语：有目标才有动力，有实力才有魅力，做个最好的自己，从现在开始！加油!同学们!
最后，老师送你们一首励志歌曲《我相信》
板书: 第一课 描绘自己的色彩
不羡慕他人 认识自己
欣赏自己 不放弃自己
